torsdag den 20. februar 2020

Nordisk fodarbejde

Til Gårsdagens træning var fælles oplægget "fodarbejdet i Nordisk rally"
Og det er ganske anderledes end det vi kender fra vores "danske rally".
Det danske landshold placerede sig ikke særlig godt ved de første Nordiske Mesterskaber i november 2019.
Ikke fordi de var dårligere end de øvrige lande, men fordi deres fodarbejde slet ikke stod mål med det der kræves i Nordisk Rally, og det trækkes der for.
Johanna fortalte og viste, hvad der kræves.
Alle vendinger SKAL foregå på et arelal på størrelse med er A4 ark.
Jeg siger jer det er ikke nemt -
Vendingerne påbegyndes med, at fødderne sættes i T-form. Foden vendingen skal dreje til er ligefrem- udvendige fod sættes nu i T-form og vendingen fortsætter med T-formen til øvelsen er færdig.
Det var ganske svært i går - selv uden hund gik der kage i det.
I dag har jeg så til Hunis store fornøjelse "tør-trænet" - Tænk 360 grader kræver 4 T-fødder og så fremad.


Vores lektie til næste gang er en "dobbelt tysker" -

Ingen kommentarer:

Tilføj en kommentar